Расписание занятий, Ложевая
- Все тренировки
- Фитбол
- Core fit
- Body Sculpt
- $ Здоровая спина + thai stretch (700р)
- Upper body
- Stretching
- Bums + ABS
- $ Zumba (500р)
- Lower body
- Йога
- Strong
- Табата
- Пилатес
- $ Стрип пластика (500р)
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | Фитбол 09.00 09.50 Елена Гвоздева | Bums + ABS 09.00 09.50 Олеся Фомина | Йога 09.00 10.20 Ирина Якунина Upper body 10.30 11.20 Елена Ревко Фитбол 11.30 12.20 Елена Ревко | Core fit 09.00 09.50 Олеся Фомина | Табата 09.00 09.50 Олеся Фомина | Йога 09.30 10.50 Ирина Якунина | |
10.00 | Body Sculpt 10.00 10.50 Елена Гвоздева | Stretching 10.00 10.50 Олеся Фомина | Stretching 10.00 10.50 Олеся Фомина | Пилатес 10.00 10.50 Олеся Фомина | |||
11.00 | $ Zumba (500р) Комм. класс 11.00 12.00 Олеся Фомина | $ Здоровая спина + thai stretch (700р) Комм. класс 11.00 12.30 Олеся Фомина | Lower body 11.00 11.50 Елена Гвоздева | ||||
12.00 | Stretching 12.00 12.50 Елена Гвоздева | ||||||
13.00 | $ Стрип пластика (500р) Комм. класс 13.00 14.00 Елена Гвоздева | ||||||
14.00 | Bums + ABS 14.00 14.50 Елена Гвоздева | ||||||
15.00 | Фитбол 15.00 15.50 Елена Гвоздева | ||||||
16.00 | |||||||
17.00 | Upper body 17.00 17.50 Полина Кольцова | Body Sculpt 17.00 17.50 Елена Гвоздева | |||||
18.00 | Lower body 18.00 18.50 Елена Ревко | Lower body 18.00 18.50 Полина Кольцова | Strong 18.00 18.50 Валентина Рачко | Stretching 18.00 18.50 Елена Гвоздева | Bums + ABS 18.00 18.50 Валентина | ||
19.00 | Stretching 19.00 19.50 Елена Ревко | Йога 19.00 20.20 Ирина Якунина | Stretching 19.00 19.50 Валентина Рачко | Йога 19.00 20.20 Ирина Якунина | Табата 19.00 19.50 Валентина | ||
20.00 | $ Zumba (500р) Комм. класс 20.00 21.00 Валентина | $ Zumba (500р) Комм. класс 20.00 21.00 Валентина |
Пн
- Фитбол09.00 - 09.50
- Body Sculpt10.00 - 10.50
- Lower body18.00 - 18.50
- Stretching19.00 - 19.50
Вт
- Bums + ABS09.00 - 09.50
- Stretching10.00 - 10.50
- $ Zumba (500р)11.00 - 12.00
- Upper body17.00 - 17.50
- Lower body18.00 - 18.50
- Йога19.00 - 20.20
Ср
- Йога09.00 - 10.20
- Upper body10.30 - 11.20
- Фитбол11.30 - 12.20
- Strong18.00 - 18.50
- Stretching19.00 - 19.50
- $ Zumba (500р)20.00 - 21.00
Чт
- Core fit09.00 - 09.50
- Stretching10.00 - 10.50
- Body Sculpt17.00 - 17.50
- Stretching18.00 - 18.50
- Йога19.00 - 20.20
Пт
- Табата09.00 - 09.50
- Пилатес10.00 - 10.50
- $ Здоровая спина + thai stretch (700р)11.00 - 12.30
- Bums + ABS18.00 - 18.50
- Табата19.00 - 19.50
- $ Zumba (500р)20.00 - 21.00
Сб
- Йога09.30 - 10.50
- Lower body11.00 - 11.50
- Stretching12.00 - 12.50
- $ Стрип пластика (500р)13.00 - 14.00
Вс
- Bums + ABS14.00 - 14.50
- Фитбол15.00 - 15.50
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | Фитбол 09.00 09.50 Елена Гвоздева | ||||||
10.00 | |||||||
11.00 | Фитбол 11.30 12.20 Елена Ревко | ||||||
12.00 | |||||||
13.00 | |||||||
14.00 | |||||||
15.00 | Фитбол 15.00 15.50 Елена Гвоздева |
Пн
- Фитбол09.00 - 09.50
Ср
- Фитбол11.30 - 12.20
Вс
- Фитбол15.00 - 15.50
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | Core fit 09.00 09.50 Олеся Фомина |
Чт
- Core fit09.00 - 09.50
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10.00 | Body Sculpt 10.00 10.50 Елена Гвоздева | ||||||
11.00 | |||||||
12.00 | |||||||
13.00 | |||||||
14.00 | |||||||
15.00 | |||||||
16.00 | |||||||
17.00 | Body Sculpt 17.00 17.50 Елена Гвоздева |
Пн
- Body Sculpt10.00 - 10.50
Чт
- Body Sculpt17.00 - 17.50
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
11.00 | $ Здоровая спина + thai stretch (700р) Комм. класс 11.00 12.30 Олеся Фомина | ||||||
12.00 |
Пт
- $ Здоровая спина + thai stretch (700р)11.00 - 12.30
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10.00 | Upper body 10.30 11.20 Елена Ревко | ||||||
11.00 | |||||||
12.00 | |||||||
13.00 | |||||||
14.00 | |||||||
15.00 | |||||||
16.00 | |||||||
17.00 | Upper body 17.00 17.50 Полина Кольцова |
Вт
- Upper body17.00 - 17.50
Ср
- Upper body10.30 - 11.20
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10.00 | Stretching 10.00 10.50 Олеся Фомина | Stretching 10.00 10.50 Олеся Фомина | |||||
11.00 | |||||||
12.00 | Stretching 12.00 12.50 Елена Гвоздева | ||||||
13.00 | |||||||
14.00 | |||||||
15.00 | |||||||
16.00 | |||||||
17.00 | |||||||
18.00 | Stretching 18.00 18.50 Елена Гвоздева | ||||||
19.00 | Stretching 19.00 19.50 Елена Ревко | Stretching 19.00 19.50 Валентина Рачко |
Пн
- Stretching19.00 - 19.50
Вт
- Stretching10.00 - 10.50
Ср
- Stretching19.00 - 19.50
Чт
- Stretching10.00 - 10.50
- Stretching18.00 - 18.50
Сб
- Stretching12.00 - 12.50
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | Bums + ABS 09.00 09.50 Олеся Фомина | ||||||
10.00 | |||||||
11.00 | |||||||
12.00 | |||||||
13.00 | |||||||
14.00 | Bums + ABS 14.00 14.50 Елена Гвоздева | ||||||
15.00 | |||||||
16.00 | |||||||
17.00 | |||||||
18.00 | Bums + ABS 18.00 18.50 Валентина |
Вт
- Bums + ABS09.00 - 09.50
Пт
- Bums + ABS18.00 - 18.50
Вс
- Bums + ABS14.00 - 14.50
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
11.00 | $ Zumba (500р) Комм. класс 11.00 12.00 Олеся Фомина | ||||||
12.00 | |||||||
13.00 | |||||||
14.00 | |||||||
15.00 | |||||||
16.00 | |||||||
17.00 | |||||||
18.00 | |||||||
19.00 | |||||||
20.00 | $ Zumba (500р) Комм. класс 20.00 21.00 Валентина | $ Zumba (500р) Комм. класс 20.00 21.00 Валентина |
Вт
- $ Zumba (500р)11.00 - 12.00
Ср
- $ Zumba (500р)20.00 - 21.00
Пт
- $ Zumba (500р)20.00 - 21.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
11.00 | Lower body 11.00 11.50 Елена Гвоздева | ||||||
12.00 | |||||||
13.00 | |||||||
14.00 | |||||||
15.00 | |||||||
16.00 | |||||||
17.00 | |||||||
18.00 | Lower body 18.00 18.50 Елена Ревко | Lower body 18.00 18.50 Полина Кольцова |
Пн
- Lower body18.00 - 18.50
Вт
- Lower body18.00 - 18.50
Сб
- Lower body11.00 - 11.50
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | Йога 09.00 10.20 Ирина Якунина | Йога 09.30 10.50 Ирина Якунина | |||||
10.00 | |||||||
11.00 | |||||||
12.00 | |||||||
13.00 | |||||||
14.00 | |||||||
15.00 | |||||||
16.00 | |||||||
17.00 | |||||||
18.00 | |||||||
19.00 | Йога 19.00 20.20 Ирина Якунина | Йога 19.00 20.20 Ирина Якунина | |||||
20.00 |
Вт
- Йога19.00 - 20.20
Ср
- Йога09.00 - 10.20
Чт
- Йога19.00 - 20.20
Сб
- Йога09.30 - 10.50
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
18.00 | Strong 18.00 18.50 Валентина Рачко |
Ср
- Strong18.00 - 18.50
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | Табата 09.00 09.50 Олеся Фомина | ||||||
10.00 | |||||||
11.00 | |||||||
12.00 | |||||||
13.00 | |||||||
14.00 | |||||||
15.00 | |||||||
16.00 | |||||||
17.00 | |||||||
18.00 | |||||||
19.00 | Табата 19.00 19.50 Валентина |
Пт
- Табата09.00 - 09.50
- Табата19.00 - 19.50
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10.00 | Пилатес 10.00 10.50 Олеся Фомина |
Пт
- Пилатес10.00 - 10.50
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
13.00 | $ Стрип пластика (500р) Комм. класс 13.00 14.00 Елена Гвоздева |
Сб
- $ Стрип пластика (500р)13.00 - 14.00